「日々の日記」の記事一覧（3 / 4ページ目）

体幹を鍛えるプランクチャレンジ 最終日になりました。 30日のプランクチャレンジの結果は・・・ 体重1.5kg減 見た目ひと回り減 やる前にウエストとか測っておかなかったので 正確なマイナス何センチとかはわからないんです・・・

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5月19日から始めた 30日プランクチャレンジ も今日で２４日目になりました～！ 痩せたか？というのは、最終日の6月16日まで結果発表はおあずけ。 とにかく毎日やり続けるのみ！ 体幹が鍛えられると、痩せやすい体になるので・・・

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30日プランクチャレンジも半分になりました。 今日から「120秒」2分です。 早速、今朝やってみましたが・・・ キッツー！！！！！ ２分間続けてやるのはできませんでした。。 結構、毎日続けていると限界を超えて行く ってク・・・

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体幹を鍛える、30日プランクチャレンジ 今日で12日目になりました。 とりあえず、3日坊主にはならず毎日続けてます。 12日目の今日は90秒 20・30・40・45・60秒ときて 90秒はもうさすがに無理かもーと思ってい・・・

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もうすぐ６月、夏が近づいて来ましたね。 今年こそは！今年こそは！！ と言い続けて何年？笑 今年こそは、今度こそダイエット成功したい。 お腹ぺったんこになりた～い、30代女子です。 周りで「スクワット」をしてる人が多くて、・・・

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私、シミだけじゃなく、ほくろも気になります。 シミとほくろ、どちらもメラニンが関係していて 似ているけど実は違うものらしいです。 シミは、過剰に作られたメラニン色素が肌の内部に 残ってしまって色素沈着したもの。 通常は、・・・

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過酸化脂質が、原因？！ 過酸化脂質とは？… 中性脂肪やコレステロールなどの脂質が活性酸素によって 酸化されたものの総称で、悪玉コレステロールと言われています。ガンや老化・動脈硬化などを引き起こす。 アトピー性皮膚炎や喘息・・・

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以前にも記事にした「紫雲膏」ですが、 シミを薄くする力は本当にあるのか？！ お風呂上がりに実際につけてみました。 ダン！！ダダン！！ すいません、顔バレしないようにと ふざけすぎました。。 こんな感じで気になるシミにちょ・・・

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この前、テレビ（ヒルナンデス）で こんにゃく石鹸の蒟蒻しゃぼん  鎌倉 蒟蒻しゃぼん 米 新品価格 ￥1,234から (2015/4/28 23:12時点) 鎌倉 蒟蒻しゃぼん 金 新品価格 ￥1,543から (2015・・・

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顔のシミが本当に増えてきてどうしようもないです。 美肌を意識して顔をよく眺めるようになったからか？ 多少効果があって肌が白くなったのでシミが目立つのか？ とにかく、昔からソバカスがあったので シミが出来やすい体質であるこ・・・

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