NHKの朝の人気番組「あさイチ」でも紹介され
イノッチが「これ、本当に止まらないね～」と
パクパク食べていた
だいずデイズのスーパー発芽大豆
モニター品をいただいたので、食べてみました
こんなに入ったお試し品。充実してます～＾＾
◆スーパー発芽大豆（モニター品）◆
●スーパー発芽大豆 100g×１
●スーパー発芽大豆 50g×３
●スーパー発芽黒豆 70g×１
食べきりサイズで個包装になっているので、
衛生的に食べられていいですね。
もともと、大豆は好きで
料理にもよく利用していました。
コストコで発芽大豆を買ってサラダに乗せたり、
coopをやっていた時は、毎月大豆買ってました。
ひじきの煮物を作るときには、大豆だらけ(笑)
でも、子供達もその大豆が好きでよく食べてくれます。
さて、大豆好きなことはわかってもらえたので、
早速、スーパー発芽大豆を食べてみました。
オススメの食べ方の第一位の
そのまま食べる をしてみました。
開けた瞬間、大豆のいい香り～
水煮ではなく、蒸した大豆なので
そのまま食べても手が汚れません。
柔らかく蒸されてて、手でも潰れるほど。
そして、何より美味しい～
目をつぶって、子供に食べさせてみました。
「これなーんだ？」
子供「甘栗！」
本当に、栗のように甘くて美味しいです
子供達にあっという間にひと袋食べられちゃいました。
スーパー発芽大豆、美味しいので
一人で小腹が空いた時にひと袋食べられます。
１袋食べた翌朝、トイレでビックリ！！
もともとお通じはいいんですが、
いつもにプラスアルファーしてお通じが！！
腸に残っている奥のものまで出てきた感じ。
いつもの便ともちょっと違ってました。
本当に、出るわ、出るわ（汚くてすいません
）
びっくりしました
大豆は体にいいって知っていますが、
なにが具体的にいいのか？知ってますか？
大豆には、
・良質なたんぱく質
・豊富な食物繊維
・イソフラボン
・カルシウム、鉄 etc
ほとんどの栄養素・必須アミノ酸を含んでいるので
天然のマルチサプリメントと言われるほどです。
その大豆を蒸すことで、水煮に比べて
水に溶けやすい栄養成分がそのまま残っています。
しかも、普通の大豆に比べて発芽大豆は
・イソフラボンは4倍
・GABAは7倍
GABAは発芽玄米と比べても3倍もあるんです
このスーパー発芽大豆、１袋に
・無調整豆乳約3杯分のイソフラボン
・レタス約3個分の食物繊維、大豆オリゴ糖
・豆腐約3倍の大豆たんぱく質
が含まれています！！
ただ、
大豆は取りすぎると良くないとも言われますよね？
なぜ、過剰摂取がよくないのか。
大豆イソフラボンは1日上限70～75mgまでがいいとされています。
イソフラボンを過剰に取りすぎた場合のリスクとして、
・月経不順を引き起こす
・乳がん発症や再発のリスクを高める
・女性ホルモンのバランスが崩れる
・子宮内膜増殖症などを引き起こす
などと、大豆製品を食べない方がいいんじゃないか？
と思うようなリスクが挙げられていますが、
これはサプリメントによってイソフラボンのみを
過剰に摂取している場合に多く注意されることで、
大豆や大豆製品そのものを食べている場合には、
それほど気にするリスクでもありません。
スーパー発芽大豆１袋に含まれるイソフラボンは75mg。
一日1袋を食べていても、1日の摂取上限は超えませんね。
とは言っても、それだけを食べるのはよくないです。
大豆だけを食べるダイエットではなく、
1食のご飯を大豆に置き換えるなど
普段のバランスのいい食事にプラスするといいと思います。
発がん性や子宮の病気などのリスクを挙げると
敬遠しがちになってしまいますが、
それ以上に、女性に嬉しい効果がたくさん大豆にはあります。
・骨粗しょう症の予防
・更年期の不調を改善
・乳がんや前立せんがんの予防
大豆イソフラボンは女性ホルモン（エストロゲン）に
よく似ているため、女性は特に健康や美容のために
積極的に摂取した方がいいんです。
コラーゲンの生成も助けてくれるので、
肌にハリツヤがでて、シワを改善する効果も期待できます。
アンチエイジングにダイエットに、
発芽大豆はすごいパワーを発揮するんですよ
食べ続けて、10kgのダイエットができた人もいます。
なにより美味しいから続けられるんですよね。
とにかく美味しいので、まずはお試しで食べてみてください。
子供のおやつにもいいし、ハマりますよ＾＾
詳しくはこちら
＞＞だいずデイズ『スーパー発芽大豆』 
